膳这字怎么读-膳子怎么做好吃
张大春 2023年11月25日 00:49:03 烹饪做法 11
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减肥药膳莲子百合汤是怎么做的?
1、中医药膳减肥食谱莲子百合汤材料:莲子、百合、猪瘦肉250克、葱姜、食盐、料酒、味精。制作方法:首先把莲子、百合、瘦猪肉洗净,莲子去心,肉切成薄薄的肉块。
2、莲子汤的做法:原料:干莲子300克,白糖200克。将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里。加水浸没莲子,再上屉,用旺火蒸1小时,至莲子酥烂,即出笼。
3、食材鲜莲子60克,鲜百合60克,粳米100克,冰糖适量2做法1将鲜莲子不去莲子心鲜百合洗净,粳米淘洗干净2三者一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮成粥,调入冰糖即可食用3此粥。
4、银耳放入冷水中泡软,洗净取出,撕成小块;鲜百合剥片、洗净;枸杞泡水5分钟,捞出、沥干;红枣、莲子洗净备用 砂锅中注入水,依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。
5、做法步骤 第一步:首先将所有材料洗净准备好,将百合剥开呈片状,然后将莲子和百合放入冷水中泡30分钟备用。泡好之后将莲子去心。接着将大米和小米也用冷水泡30分钟备用。
小米粽子怎么做好吃
1、具体步骤如下:红豆,小米,糯米清洗干净,泡三个小时。粽子叶清洗干净煮五分钟待用。两个粽子叶放一起剪掉头部,然后卷起来。卷好的粽子叶中间包上泡好的米,然后头部包好,用线轧紧。
2、黄小米粽子可以煮熟食用或蒸熟食用,还可以直接加热食用。如果冷藏后再加热食用,香味和口感会更好。黄小米粽子还可以拌着白糖、花生、豆沙等作为早餐或下午茶的食品,味道鲜美可口。
3、小米粽子的做法和配料是:备好小米500g;红豆200g;盐适量;粽叶适量。将小米和红豆,淘洗干净,加点食用碱合匀,放点碱不容易馊。粽叶清洗。取两片卷成角,放上红豆与小米。
4、小米粽子 原料:黄粘米500克,红枣250克、干棕叶250克。黄米粘糯,红枣甜香。吃时如感不够甜,还可蘸白糖食用。做法:将黄粘米洗净,泡入水中。棕叶用温水浸泡透并洗净,也泡入水中。红枣洗净。
5、小米粽子的做法 若竹叶子洗净,用剪刀去柄。小黄粘米洗净,泡大概三个小时。同时红枣洗净寖泡。将泡好的小米控干水分,加白糖搅拌,喜欢甜的就多放些,这个全靠自己作主。
药膳煲仔饭的做法步骤图,药膳煲仔饭怎么做好吃
准备好食材。砂锅洗干净,先刷上一层花生油,刷油是为了有锅巴,米粒也不会粘锅。量取一杯狠粮优选胚芽米,大约是140克,这是一人份的量,胚芽米的吸水量略小。
淘米,倒入电饭锅。根据电饭煲内标明的水量,加入适量的水。按下电饭煲表面的“煲仔饭”功能键42分钟。准备其他配菜:切丁的香肠和土豆,青豆备用。锅里放一点油,煸炒香肠丁。
将油菜放入开水中,焯熟,放入煲好的排骨饭中即可食用。
好吃的老人食谱怎么做?
蚝油豆腐:坐锅热油,倒入青红椒粒煸炒出香味,盛出待用。留少许底油,倒入豆腐块,加适量冷水,慢火煎制豆腐八分熟;倒入适量蚝油,老抽翻拌,使豆腐均匀上色;倒入青红椒粒翻拌一下就可以出锅了。
以下食谱供能量 2000千卡,蛋白质 71克,其他营养素基本符合老年人要求。早餐 馒头(标准粉40克),牛奶卧鸡蛋(牛奶250克、鸡蛋40克)。
苣笋豆干:苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇同炒。燕麦粥:燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜同煮粥。菜肉包:面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇同做包子。什锦泡菜:大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。
将排骨剁成5厘米长的段。 土豆去皮切成块。 姜切片、葱切段、香菜洗净切段。 锅内放入水,烧开后将排骨烫一下,洗净浮沫。 锅内加底油烧热,用葱、姜炝锅,放入排骨煸炒。
食用:早餐|中餐|晚餐| 材料:玉米(黄,干)90克 山药60克 莲子50克 小麦黑豆夜交藤汤 食用:每日1剂,2煎分2次服。
老人食谱:素炒小白菜 素炒小白菜的制作材料:主料:小白菜250克 调料:酱油15克,植物油10克,姜5克,盐5克 素炒小白菜的特色:本菜颜色油绿,味道鲜美。
青少年的药补药膳莲子粥怎么做?
1、莲子大米粥的做法:大米洗净用水浸泡30分钟。莲子去心在沸水锅煮两分钟,再放大米里煮容易煮熟。把大米和莲子放入沸水锅里煮,大火煮沸改中小火熬煮,熬煮是用勺子顺一个方向不停搅拌10分钟。
2、先将莲子洗净,红枣去核,圆糯米洗净,浸泡在水中; 莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。
3、莲子粥的做法如下:江米和红小豆清洗干净,放入锅中加水。水开后加入清洗好的生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕、白糖。水再次开后转小火,炖煮一个小时即可。
4、再拿到托盘上继续保温,加入几粒枸杞子和冰糖搅拌均匀即可出锅。莲子粥是一道常见的汉族药膳。制作原料包括米和莲子,其食疗功效为健脾补肾。莲子还有天门冬素和蜜三糖等。
一道红枣木耳莲子汤怎样做好吃?
莲子汤的简单做法,主要是用莲子搭配白木耳、红枣一起煮,然后在食用之前冷藏2-3小时即可。 下面就分享一下这道简单的莲子汤的配方和做法给大家~~ 材料 莲子200g,白木耳1朵,红枣15颗,砂糖1瓶备用。
木耳红枣莲子汤做法 步骤 红枣莲子银耳洗净,最好也放两个荷包蛋。汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。放入莲子和银耳续煮30分钟,最好加糖煮开即成。
莲子银耳红枣汤做法一 材料:银耳、红枣、莲子、冰糖。
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